Spinning
Megatrend Spinning: Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist.
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In unserem Angebot fokussieren wir uns auf Grundlagenfitness, Rücken-, Bauchmuskel Stärkung, Rumpfstabilität, Koordination, Motorik und Ausdauer.
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Die Schwerpunkte des Trainings sind Rückenfitness, Faszientraining, Training von Ausdauer- und Regenerationskraft und Bauchmuskeltraining.
Mehr entdeckenGesundheitssport Rudern
Durch den DRV zertifiziertes Kursangebot: Der Kurs bietet Erwachsenen die Möglichkeit das Rudern zu erlernen und mehr über die gesundheitsfördernde Wirkung des Sports zu erfahren.
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