Inhalt:
In unserem Angebot fokussieren wir uns auf Grundlagenfitness, Rücken-, Bauchmuskel Stärkung, Rumpfstabilität, Koordination, Motorik und Ausdauer.
Ein Allroundpaket für nicht Leistungsorientierte, welche Lust auf Bewegung haben. Diejenigen, welche die Wichtigkeit von Fitness und Beweglichkeit für Ihre individuelle Gesundheit als Voraussetzung akzeptieren.
Unsere qualifizierte Trainerin Maren Friedrich hat eine professionelle Ausbildung und langjährige Erfahrung im Trainings- und Fitnessbereich.
Der MRV freut sich mit seinen Angeboten alle Interessenten kompetent und individuell betreuen zu können.
Selbstverständlich können Sie als Mitglied des MRV über dieses Angebot hinaus auch alle anderen Angebote des Vereins nutzen.
Trainingsinhalte:
50min Spinning auf dem Standrad 40 min Fitness- u. Kräftigungsübungen
(Beine, Rücken, Arme, Halswirbel, Waden, je nach Schweregrad mit Gewichten und Bändern für Bauch, Rückenstrecker und Ganzkörperspannung – ausgiebiges Dehnen)
Über die Sommersaison braucht ihr euch nicht anmelden.